IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Gestern, um 10:39 Uhr
    Gertenschlank13: Der Käse im Kühlschrank war sehr verlocken; es kostet mich wieder viel Kraft, das wieder wettzumachen
  • Gestern, um 10:39 Uhr
    Gertenschlank13: Der Käse im Kühlschrank war sehr verlocken; es kostet mich wieder viel Kraft, das wieder wettzumachen
  • Letzten Montag, um 14:29 Uhr
    KaPeF: Esse grade viele Spargel mit Hähnchen/Putenschnitzel oder gebackener Kalbsleber, saulecker und sehr kalorienarm. Vorher gibts noch eine Gemüsesuppe, ohne Suppe geht bei mir gar nix! (Spargel aber ohne Sosse!!! nur mit Spargelbrühe) Hat bis jetzt schon geholfen 2 kg abzunehmen, toll
  • Montag, 06. Mai, um 10:05 Uhr
    MANU54: Seit ich meine neue Trinkflasche habe, schaffe ich es, mehr zu trinken
  • Montag, 06. Mai, um 08:05 Uhr
    Gertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung macht mir Freude
  • Montag, 06. Mai, um 08:03 Uhr
    Gertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung freut mich, fühle mich einfach besser
  • Montag, 06. Mai, um 08:03 Uhr
    Gertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung freut mich, fühle mich einfach besser
  • Montag, 06. Mai, um 08:03 Uhr
    Gertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung freut mich, fühle mich einfach besser
  • Montag, 06. Mai, um 08:03 Uhr
    Gertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung freut mich, fühle mich einfach besser
  • Dienstag, 30. April, um 16:34 Uhr
    Nobbb: Stillstand
  • Montag, 29. April, um 20:11 Uhr
    Gertenschlank13: Hab Zuviel Süßes gegessen Die Waage zeigt1 kg mehr. Ziel verfehlt😱
  • Donnerstag, 25. April, um 09:29 Uhr
    KaPeF: Gemüsepfanne mit Broccoli, Auberginen, Pilzen und was man sonst noch alles im Kühlschrank hat. Kann mit Reis oder auch Teigwaren gegessen werden, am besten aber ganz ohne Kohlenhydrate , das macht schlank und schmeckt sehr lecker. Aber Vorsicht; sparsam salzen, aber viele Gewürze verwenden z.B. Zwiebel, Knoblauch, Pfeffer, Ingwer, Kurkuma, Curry.... Guten Appetit!
  • Donnerstag, 25. April, um 09:17 Uhr
    KaPeF: Gestern Abend gab's Kartoffel, Butter und Käse (Romadur), wie zu Omas Zeiten, saulecker, leider auch kalorienreich
  • Donnerstag, 25. April, um 08:44 Uhr
    Ullabella: Die Kollegen haben Kekse gebacken. Leider landeten sie auch auf meinem Tisch...
  • Mittwoch, 24. April, um 09:39 Uhr
    HansRichard: Habe leider in den letzten Tage wieder 1,5 kilo zugelegt - obwohl gesund ernährt :-)
  • Dienstag, 23. April, um 17:58 Uhr
    1602k: Ich hatte Heißhunger auf Lakritze und schwupps war die Tüte Katinchen leer
  • Donnerstag, 18. April, um 21:12 Uhr
    Gertenschlank13: Esse zur Zeit gerne Rote Beete Carpacio mit Ziegenkäse Schmeckt irre gut, gesund, Zeitaufwand lohnt sich
  • Donnerstag, 18. April, um 21:12 Uhr
    Gertenschlank13: Esse zur Zeit gerne Rote Beete Carpacio mit Ziegenkäse Schmeckt irre gut, gesund, Zeitaufwand lohnt sich
  • Donnerstag, 18. April, um 21:09 Uhr
    Gertenschlank13: Esse zur Zeit gerne Rote Beete Carpacio mit Ziegenkäse Schmeckt irre gut, gesund, Zeitaufwand lohnt sich
  • Donnerstag, 18. April, um 08:35 Uhr
    Ullabella: veganen Schokokuchen von der Kollegin

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