IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Donnerstag, um 16:37 Uhr
    Graci: Wir sollen mehr Obst und Gemüse Essen und weniger Fleisch, ja? Warum sind bei den Rezepte von Bunte Vielfalt in Woche 5 überwiegend Fleisch Rezepte und am wenigsten Vegetarisch und Fisch?
  • Donnerstag, um 16:37 Uhr
    Graci: Wir sollen mehr Obst und Gemüse Essen und weniger Fleisch, ja? Warum sind bei den Rezepte von Bunte Vielfalt in Woche 5 überwiegend Fleisch Rezepte und am wenigsten Vegetarisch und Fisch?
  • Donnerstag, um 16:37 Uhr
    Graci: Wir sollen mehr Obst und Gemüse Essen und weniger Fleisch, ja? Warum sind bei den Rezepte von Bunte Vielfalt in Woche 5 überwiegend Fleisch Rezepte und am wenigsten Vegetarisch und Fisch?
  • Mittwoch, um 20:47 Uhr
    Broesel: Ich kann mich nicht mehr im Spiegel anschauen, alles ist anders geworden an meinem Körper und wenn ich gesündigt habe, esse ich den ganzen Tag so ungesund weiter, anstatt mich dann zu fangen und weniger zu essen,
  • Mittwoch, um 11:27 Uhr
    imke-nisa: 5 Portionen Obst und Gemüse fällt mir zu Zeit etwas schwerer. Durch die Pandemie will ich nicht so oft einkaufen, da werde ich meine Planung für den Einkauf besser machen müssen und größere Mengen einkaufen.
  • Mittwoch, um 11:25 Uhr
    imke-nisa: Ich trinke jeden Tag allein 2L Wasser im Büro, damit ich habe ich mein Ziel schon im Vorfeld erreicht, das fällt mir gar nicht schwer.
  • Dienstag, um 15:31 Uhr
    DonCamillo: Ich habe mein Wochenziel erreicht.
  • Montag, um 11:40 Uhr
    eviana: Diesmal kontrolliert genascht und viel Spaziergänge unternommen.
  • Letzten Donnerstag, um 18:42 Uhr
    Gabimaus: ab heute läuft meine sechste woche und ich habe fast 3 kg abgenommen, es geht ziemlich schnell und auch einfach
  • Letzten Mittwoch, um 06:48 Uhr
    Belli4charlotte: Ich schaffe pro Tag mindestens 2 Liter Wasser und ungesüßten Tee zu trinken
  • Letzten Dienstag, um 20:12 Uhr
    Simona: halte mein Gewicht ....auch wenn ich in kein Studio kann
  • Letzten Dienstag, um 13:22 Uhr
    DonCamillo: Wochenziel trotz Riesenappetit und Heißhunger erreicht.
  • Letzten Dienstag, um 12:49 Uhr
    eviana: Leider schaffe ich es nicht wirklich die Finger von Süßigkeiten zu lassen.
  • Letzten Dienstag, um 11:51 Uhr
    imke-nisa: Ich mache beim Essen Pausen, um zu schauen, ob ich schon satt bin und dann aufzuhören.
  • Letzten Montag, um 10:07 Uhr
    Andi68: Wieder auf den gesunden Weg
  • Sonntag, 21. Februar, um 08:34 Uhr
    1Ulli7: Zu viele Kohlenhydrate
  • Donnerstag, 18. Februar, um 22:07 Uhr
    Sascha: Vegetarisches Linsen-Moussaka
  • Donnerstag, 18. Februar, um 10:54 Uhr
    Gabimaus: ich kann seit 4 wochen stolz sagen, dass ich nicht gesündigt habe und es sich auf meiner waage bemerkbar macht.
  • Dienstag, 16. Februar, um 10:24 Uhr
    DonCamillo: Wochenziel super erreicht.

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