Donnerstag
0 Tops, 3 Flops
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Donnerstag, um 16:37 UhrGraci: Wir sollen mehr Obst und Gemüse Essen und weniger Fleisch, ja? Warum sind bei den Rezepte von Bunte Vielfalt in Woche 5 überwiegend Fleisch Rezepte und am wenigsten Vegetarisch und Fisch?
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Donnerstag, um 16:37 UhrGraci: Wir sollen mehr Obst und Gemüse Essen und weniger Fleisch, ja? Warum sind bei den Rezepte von Bunte Vielfalt in Woche 5 überwiegend Fleisch Rezepte und am wenigsten Vegetarisch und Fisch?
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Donnerstag, um 16:37 UhrGraci: Wir sollen mehr Obst und Gemüse Essen und weniger Fleisch, ja? Warum sind bei den Rezepte von Bunte Vielfalt in Woche 5 überwiegend Fleisch Rezepte und am wenigsten Vegetarisch und Fisch?
Mittwoch
1 Tops, 2 Flops
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Mittwoch, um 20:47 UhrBroesel: Ich kann mich nicht mehr im Spiegel anschauen, alles ist anders geworden an meinem Körper und wenn ich gesündigt habe, esse ich den ganzen Tag so ungesund weiter, anstatt mich dann zu fangen und weniger zu essen,
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Mittwoch, um 11:27 Uhrimke-nisa: 5 Portionen Obst und Gemüse fällt mir zu Zeit etwas schwerer. Durch die Pandemie will ich nicht so oft einkaufen, da werde ich meine Planung für den Einkauf besser machen müssen und größere Mengen einkaufen.
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Mittwoch, um 11:25 Uhrimke-nisa: Ich trinke jeden Tag allein 2L Wasser im Büro, damit ich habe ich mein Ziel schon im Vorfeld erreicht, das fällt mir gar nicht schwer.
Dienstag
1 Tops, 0 Flops
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Dienstag, um 15:31 UhrDonCamillo: Ich habe mein Wochenziel erreicht.
Montag
1 Tops, 0 Flops
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Montag, um 11:40 Uhreviana: Diesmal kontrolliert genascht und viel Spaziergänge unternommen.
Letzten Donnerstag
1 Tops, 0 Flops
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Letzten Donnerstag, um 18:42 UhrGabimaus: ab heute läuft meine sechste woche und ich habe fast 3 kg abgenommen, es geht ziemlich schnell und auch einfach
Letzten Mittwoch
1 Tops, 0 Flops
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Letzten Mittwoch, um 06:48 UhrBelli4charlotte: Ich schaffe pro Tag mindestens 2 Liter Wasser und ungesüßten Tee zu trinken
Letzten Dienstag
3 Tops, 1 Flops
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Letzten Dienstag, um 20:12 UhrSimona: halte mein Gewicht ....auch wenn ich in kein Studio kann
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Letzten Dienstag, um 13:22 UhrDonCamillo: Wochenziel trotz Riesenappetit und Heißhunger erreicht.
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Letzten Dienstag, um 12:49 Uhreviana: Leider schaffe ich es nicht wirklich die Finger von Süßigkeiten zu lassen.
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Letzten Dienstag, um 11:51 Uhrimke-nisa: Ich mache beim Essen Pausen, um zu schauen, ob ich schon satt bin und dann aufzuhören.
Letzten Montag
1 Tops, 0 Flops
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Letzten Montag, um 10:07 UhrAndi68: Wieder auf den gesunden Weg
Sonntag, 21. Februar
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Sonntag, 21. Februar, um 08:34 Uhr1Ulli7: Zu viele Kohlenhydrate
Donnerstag, 18. Februar
2 Tops, 0 Flops
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Donnerstag, 18. Februar, um 22:07 UhrSascha: Vegetarisches Linsen-Moussaka
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Donnerstag, 18. Februar, um 10:54 UhrGabimaus: ich kann seit 4 wochen stolz sagen, dass ich nicht gesündigt habe und es sich auf meiner waage bemerkbar macht.
Dienstag, 16. Februar
1 Tops, 1 Flops
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Dienstag, 16. Februar, um 10:24 UhrDonCamillo: Wochenziel super erreicht.
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Dienstag, 16. Februar, um 08:16 UhrBirkn: Gestern Abend viel zu viel Salzstangen mit Frischkäse gegessen.
Montag, 15. Februar
1 Tops, 2 Flops
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Montag, 15. Februar, um 14:34 UhrAndi68: Zuviel Weißmehlprodukte gegessen :/
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Montag, 15. Februar, um 06:47 Uhreviana: Durch das Wetter kann ich mich weniger bewegen, weil ich durch mein Asthma kaum atmen kann, denn jeder Schritt ist anstrengend!
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Montag, 15. Februar, um 03:17 Uhrduze-maus: Super, wenn Kilo für Kilo schmelzen und das nur mit gesunder Ernährung, wegen Knie-Op
Sonntag, 14. Februar
0 Tops, 3 Flops
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Sonntag, 14. Februar, um 21:16 UhrARKO77: Einer Portion Pommes verfallen und dafür über mein 2000 kcal Ziel gekommen... Aber statt Abendbrot nur eine Brühe...
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Sonntag, 14. Februar, um 21:16 UhrARKO77: Einer Portion Pommes verfallen und dafür über mein 2000 kcal Ziel gekommen... Aber statt Abendbrot nur eine Brühe...
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Sonntag, 14. Februar, um 09:15 Uhr1Ulli7: Zuviel Honig genascht
Samstag, 13. Februar
1 Tops, 0 Flops
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Samstag, 13. Februar, um 20:15 Uhrherzchen: Mein Favorit : Fisch mit Knoblauchsauce. Reis und Currysauce.
Donnerstag, 11. Februar
2 Tops, 0 Flops
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Donnerstag, 11. Februar, um 19:44 UhrGabimaus: mir geht es sehr gut mit dem Programm, habe meine ziele bisher erreicht und musste noch kein einziges mal sündigen. mache es aber auch erst seit drei wochen.
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Donnerstag, 11. Februar, um 12:57 UhrSimona: fühle mich super-stark und gesund, da ich seit Wochen keine verarbeiteten Lebensmittel mehr esse
Dienstag, 09. Februar
1 Tops, 0 Flops
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Dienstag, 09. Februar, um 13:20 UhrDonCamillo: 1. Ziel deutlich übertroffen.
Sonntag, 07. Februar
1 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 07. Februar, um 16:47 Uhrraemoun: Seelachsfilet auf Brokkoli, Karotten, Champignons mit Naturreis
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Sonntag, 07. Februar, um 09:16 Uhr1Ulli7: Zuviel Lust auf Honig
Samstag, 06. Februar
2 Tops, 0 Flops
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Samstag, 06. Februar, um 11:55 UhrVanessa1996: Seit einer Woche nichts Süßes gegessen
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Samstag, 06. Februar, um 11:54 UhrVanessa1996: Seit einer Woche nichts süßes gegessen
Freitag, 05. Februar
0 Tops, 2 Flops
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Freitag, 05. Februar, um 19:38 UhrElizaBeth: Nutella löffeln
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Freitag, 05. Februar, um 13:39 UhrAndi68: Viel Appetit auf Süßes :/
Donnerstag, 04. Februar
2 Tops, 1 Flops
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Donnerstag, 04. Februar, um 18:41 UhrGabimaus: meine 14 Tage sind rum, es viel mir leichter als ich gedacht habe. zwischendurch war kurz ein heisshunger da, doch mit ablenkung und wasser konnte ich ihn runterspülen.
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Donnerstag, 04. Februar, um 15:20 UhrMizti: Ich möchte bis zum Sommer 7 Kilo abnehmen
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Donnerstag, 04. Februar, um 10:14 Uhrlisakas: Schoko-Knusper-Müsli
Mittwoch, 03. Februar
1 Tops, 0 Flops
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Mittwoch, 03. Februar, um 10:40 UhrGabimaus: woche zwei, es klappt super, das kalorienzählen bzw. aufschreiben was man isst. es funktioniert das kalorienzähler auf das handy speichern und immer wissen was man isst, oder gegessen hat.
Dienstag, 02. Februar
3 Tops, 2 Flops
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Dienstag, 02. Februar, um 16:08 UhrDonCamillo: Gleich der Flop hinterher. Habe mir vorher noch 12 Schokoküsse gekauft. 1 Schokokuss ist schon weg. War aber meine Frau.
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Dienstag, 02. Februar, um 16:06 UhrDonCamillo: Habe mich heute angemeldet. Mal sehen wo die Reise hingeht. Muß dringend abnehmen.
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Dienstag, 02. Februar, um 11:27 UhrSimona: weniger Kohlenhydrate, mehr pflanzliche Fette z.B. Pflanzenmilch statt Kuhmilch, Nüsse und Avocado
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Dienstag, 02. Februar, um 11:26 UhrSimona: esse weniger KH, dafür mehr pflanzliche Fette in Form von Nüssen, Avocado .....
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Dienstag, 02. Februar, um 06:42 UhrCorry: Durch Stress auf der Arbeit und das grauselige Wetter kann ich mich nicht motivieren, Sport zu machen. Bisher sind noch keine Pfunde gepurzelt. Ich hoffe auf das Frühjahr.
Sonntag, 31. Januar
2 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 31. Januar, um 09:45 Uhr1Ulli7: Top: Avocados mit Salz und Pfeffer essen
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Sonntag, 31. Januar, um 09:44 Uhr1Ulli7: Flop: Schokoladenkuchen mit viel Kristallzucker drin
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Sonntag, 31. Januar, um 08:00 UhrTini84: Gemüse Quinoa Pfanne
Samstag, 30. Januar
0 Tops, 1 Flops
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Samstag, 30. Januar, um 10:46 UhrOpel1981: Weniger döner essen, weniger schnelle Gerichte
Rund um Ernährung
Kann man Gesundheit wirklich essen? Wie wichtig ist Vollkorn? In welchem Zusammenhang stehen Psyche und Essverhalten? Ist eine Gewichtsabnahme wirklich ohne Hungern möglich? ... mehr
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