Letzten Samstag
1 Tops, 0 Flops
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Letzten Samstag, um 15:51 UhrVeganpower: Bin beim Einkaufen nochmal rückwärts durch den Markt und hab Kekse, Schokolade und Nüsse wieder ins Regal gelegt 😄
Letzten Donnerstag
0 Tops, 1 Flops
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Letzten Donnerstag, um 12:03 UhrJennifer75: Kein Top, ich esse meistens nachts und das muss sich ändern
Donnerstag, 08. Mai
1 Tops, 0 Flops
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Donnerstag, 08. Mai, um 13:54 UhrEumelschleumel: Kleine Nusstüten in der Arbeitstasche snacken, bevor ich zur Riegelkiste greife.
Samstag, 03. Mai
1 Tops, 0 Flops
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Samstag, 03. Mai, um 21:31 UhrMikki: Heute keine Süßigkeiten gegessen, sogar aktiv abgelehnt und keine Zwischenmahlzeiten...
Mittwoch, 16. April
0 Tops, 1 Flops
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Mittwoch, 16. April, um 12:53 UhrBioLi: Pommes wegen Zeitmangel zum kochen
Dienstag, 15. April
0 Tops, 1 Flops
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Dienstag, 15. April, um 23:05 UhrClaude: Schokoriegel
Mittwoch, 19. März
0 Tops, 1 Flops
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Mittwoch, 19. März, um 17:02 UhrWhiteangel: Alles scheiße
Dienstag, 11. März
1 Tops, 0 Flops
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Dienstag, 11. März, um 15:53 UhrWhiteangel: Esse weniger und fühle mich gut
Montag, 10. März
1 Tops, 4 Flops
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Montag, 10. März, um 18:13 UhrJordie: Zuviel Stress
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Montag, 10. März, um 18:13 UhrJordie: Zuviel Stress
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Montag, 10. März, um 18:13 UhrJordie: Zuviel Stress
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Montag, 10. März, um 18:13 UhrJordie: Zuviel Stress
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Montag, 10. März, um 06:56 UhrDani24: Abends einfach nur mal ein paar Mandeln, Walnüsse, Pistazien knabbern.
Donnerstag, 06. März
1 Tops, 0 Flops
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Donnerstag, 06. März, um 16:28 UhrWhiteangel: Es geht mir super
Montag, 03. März
1 Tops, 1 Flops
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Montag, 03. März, um 15:02 UhrWhiteangel: Die Woche war sehr traurig. Bin tief in meinen Depressionen drinnen
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Montag, 03. März, um 11:12 UhrDani24: Wieso auf Aschermittwoch warten? Lis geht’s 💪🙂
Montag, 24. Februar
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Montag, 24. Februar, um 10:44 UhrWhiteangel: Die Hähnchen Gerichte sind fantastisch.
Mittwoch, 19. Februar
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Mittwoch, 19. Februar, um 09:15 UhrWhiteangel: Überbackener Blumenkohl mit Hollonday Soße.
Freitag, 07. Februar
4 Tops, 1 Flops
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Freitag, 07. Februar, um 16:15 Uhrzahnmonster: Essen zwischen den Mahlzeiten
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Freitag, 07. Februar, um 15:38 UhrSonnenkindsstr: Mein Top ist mein wöchentlicher Hafertag und die Einbindung eine hochwertigen und geschmacklich sehr guten Omega3 Fischöl sowie ein sehr gutes Mirconährstoffkonzentrst ohnne Konservierungsstoffe.
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Freitag, 07. Februar, um 15:38 UhrSonnenkindsstr: Mein Top ist mein wöchentlicher Hafertag und die Einbindung eine hochwertigen und geschmacklich sehr guten Omega3 Fischöl sowie ein sehr gutes Mirconährstoffkonzentrst ohnne Konservierungsstoffe.
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Freitag, 07. Februar, um 15:38 UhrSonnenkindsstr: Mein Top ist mein wöchentlicher Hafertag und die Einbindung eine hochwertigen und geschmacklich sehr guten Omega3 Fischöl sowie ein sehr gutes Mirconährstoffkonzentrst ohnne Konservierungsstoffe.
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Freitag, 07. Februar, um 15:38 UhrSonnenkindsstr: Mein Top ist mein wöchentlicher Hafertag und die Einbindung eine hochwertigen und geschmacklich sehr guten Omega3 Fischöl sowie ein sehr gutes Mirconährstoffkonzentrst ohnne Konservierungsstoffe.
Dienstag, 04. Februar
1 Tops, 2 Flops
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Dienstag, 04. Februar, um 11:41 UhrWhiteangel: Ich versuche die verschiedensten gesunden Gerichte, aus einem Kochbuch zu kochen. Bis jetzt mit fantastischem Ergebnis
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Dienstag, 04. Februar, um 10:02 UhrKnobie: Seit 5.1. unter 1000 kcal und keine abnahme
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Dienstag, 04. Februar, um 10:01 UhrKnobie: Trotz 900 Kalorien täglich keine abnahme
Freitag, 31. Januar
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Freitag, 31. Januar, um 12:47 UhrWhiteangel: Die erste Woche läuft sehr gut. Ich achte genau auf meine Ernährung.
Montag, 27. Januar
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Montag, 27. Januar, um 00:26 Uhrschwalbe79: Ich habe heute die zweite Woche des intensiven Leberfastens geschafft und bin sehr stolz, dass ich das diszipliniert und ohne Ausrutscher durchgezogen habe.
Freitag, 03. Januar
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Freitag, 03. Januar, um 12:17 UhrParadies: Heute die ersten Haferflocken ohne Zucker,nur mit ganz wenig Reissirup
Donnerstag, 02. Januar
0 Tops, 1 Flops
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Donnerstag, 02. Januar, um 22:46 UhrParadies: Bin erst seit heute dabei und schaffe es allein nicht meine Fettleber loszuwerden.
Mittwoch, 01. Januar
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Mittwoch, 01. Januar, um 16:20 UhrAnjaP: 2024 in 3 Monaten 10kilo runter mit low carb und fasten. Aber ich hätte gerne noch eine unterstützende App für Low carb
Freitag, 27. Dezember
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Freitag, 27. Dezember, um 13:37 UhrJoeBenningSmith: zuviel Fleisch über die Feiertage
Samstag, 14. Dezember
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Samstag, 14. Dezember, um 19:47 UhrJuana: zwei meiner Zielsetzungen habe ich erreicht, eine leider nicht - das möchte ich jetzt in Summe als Erfolg werten und weiter am Gesamtergebnis arbeiten
Donnerstag, 12. Dezember
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Donnerstag, 12. Dezember, um 00:02 UhrHaci38: Fisch
Sonntag, 08. Dezember
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Sonntag, 08. Dezember, um 10:27 Uhrrabeab: Hab süße Sachen gegessen.
Samstag, 07. Dezember
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Samstag, 07. Dezember, um 17:14 UhrJuana: Gestern zuviel gekocht und mich dann zusammengenommen, nur die Hälfte gegessen, den Rest eingefroren für einen kochfreien Tag - und die eher schmale Portion mit einem großen Apfel aufgestockt.
Dienstag, 03. Dezember
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Dienstag, 03. Dezember, um 02:48 UhrJaraB: Ich ärgere mich über das Quiz. Fett (zellhülle), Eiweiß (Enzyme) und vitamine (cofaktoren von Enzymen) sind alles essentielle Bestandteile einer Zelle
Sonntag, 01. Dezember
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Sonntag, 01. Dezember, um 02:09 Uhrrabeab: Ich Versuche süße Sachen weg zu lassen. Bitterstoffe zu nehmen.
Samstag, 30. November
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Samstag, 30. November, um 18:39 UhrJuana: 16 von 18 Punkten im Ernährungsquiz. Heute trotz Nebel eine Stunde spazieren gegangen.
Donnerstag, 28. November
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Donnerstag, 28. November, um 08:05 UhrLilliFee74: Pistaziencrosaint als Belohnung vom netto
Sonntag, 24. November
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Sonntag, 24. November, um 22:12 Uhrrabeab: Heisshunger
Samstag, 23. November
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Samstag, 23. November, um 22:01 UhrJuana: Diese Woche drei Mal im Fitnessstudio für jeweils eine Stunde, eine Stunde Gymnastik im Turnverein, eine Stunde spazieren und mehrfach kleine Radstrecken zum Einkaufen oder in den Garten. Heute nichts davon, ein Ruhetag ist auch sehr toll!
Mittwoch, 20. November
0 Tops, 1 Flops
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Mittwoch, 20. November, um 07:20 Uhrlarab: Ich esse viel zu viel Süßkram
Dienstag, 19. November
0 Tops, 2 Flops
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Dienstag, 19. November, um 12:50 UhrJaraB: Es ärgert mich, dass all die gesunde Ernährung nicht zum abnehmen führt.
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Dienstag, 19. November, um 08:04 UhrJason: Depri Wetter
Samstag, 16. November
1 Tops, 0 Flops
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Samstag, 16. November, um 19:12 UhrJuana: heute Gemüsereste (Ranen, Karotten, Sellerie) zusammen mit Kartoffeln im Backofen gegart, viel Kräuter und wenig Öl dazu, kurz vor Ende noch Feta darübergestreut, sehr lecker und sättigend, auch recht fix zubereitet, eindeutig zu wiederholen.
Dienstag, 12. November
0 Tops, 1 Flops
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Dienstag, 12. November, um 15:46 UhrJason: Snacks
Sonntag, 10. November
0 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 10. November, um 09:01 UhrMisty: Am Wochenende zu wenig Wasser getrunken, zu wenig Obst und Gemüse gegessen.
Rund um Ernährung
Kann man Gesundheit wirklich essen? Wie wichtig ist Vollkorn? In welchem Zusammenhang stehen Psyche und Essverhalten? Ist eine Gewichtsabnahme wirklich ohne Hungern möglich? ... mehr
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