Letzten Donnerstag
1 Tops, 0 Flops
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Letzten Donnerstag, um 00:11 UhrMr_SoUndso: 11 km gelaufen
Sonntag, 14. Juli
0 Tops, 2 Flops
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Sonntag, 14. Juli, um 20:32 UhrStoffel: keine Zeit für Sport gehabt
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Sonntag, 14. Juli, um 20:25 UhrLina2024: Wieder Süßigkeiten gegessen
Montag, 08. Juli
0 Tops, 3 Flops
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Montag, 08. Juli, um 17:40 UhrSkibby: Tag nicht so gut gewesen
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Montag, 08. Juli, um 09:18 UhrDerWoody66: Zu viel süßes nebenher
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Montag, 08. Juli, um 09:18 UhrDerWoody66: Zu viel süßes nebenher
Sonntag, 07. Juli
1 Tops, 0 Flops
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Sonntag, 07. Juli, um 13:29 UhrStoffel: 2 L Trinken am Tag klappt seit ein paar Tagen
Sonntag, 30. Juni
1 Tops, 0 Flops
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Sonntag, 30. Juni, um 17:20 UhrStoffel: Sport läuft
Samstag, 29. Juni
0 Tops, 2 Flops
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Samstag, 29. Juni, um 07:30 UhrTini243: Stress, keine Pause, zwischendurch gegessen
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Samstag, 29. Juni, um 07:29 UhrTini243: Zu viel Stress keine Pause, essen zwischendurch
Mittwoch, 26. Juni
0 Tops, 1 Flops
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Mittwoch, 26. Juni, um 20:53 UhrStoffel: Genug Trinken klappt leider nicht
Dienstag, 25. Juni
4 Tops, 1 Flops
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Dienstag, 25. Juni, um 11:28 UhrAdri_24: Tacos auf jedenfall
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Dienstag, 25. Juni, um 11:19 UhrAdri_24: Top
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Dienstag, 25. Juni, um 11:19 UhrAdri_24: Top
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Dienstag, 25. Juni, um 11:19 UhrAdri_24: Top
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Dienstag, 25. Juni, um 11:19 UhrAdri_24: Top
Sonntag, 23. Juni
0 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 23. Juni, um 22:00 UhrMona48: Kann machen was ich will, Gewicht bleibt standhaft
Sonntag, 16. Juni
1 Tops, 0 Flops
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Sonntag, 16. Juni, um 15:59 UhrStoffel: Trink App installiert, Sportziel erfüllt
Sonntag, 09. Juni
1 Tops, 0 Flops
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Sonntag, 09. Juni, um 13:35 UhrStoffel: Sportziel die Woche erfüllt
Sonntag, 02. Juni
0 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 02. Juni, um 16:44 UhrStoffel: ich trinke zu wenig
Sonntag, 26. Mai
0 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 26. Mai, um 16:29 UhrStoffel: zu viel Süßes
Donnerstag, 23. Mai
1 Tops, 0 Flops
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Donnerstag, 23. Mai, um 21:14 UhrBibabe: Salat aus dem eigenen Garten
Dienstag, 21. Mai
1 Tops, 0 Flops
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Dienstag, 21. Mai, um 18:44 UhrKaPeF: Habe heute Vollkornbrötchen gebacken, freu miich schon drauf, wenn sie fertig gebacken sind. Aufgegangen sind sie ganz toll, mal sehen wie sie schmecken. Die Backmischung habe ich beim Discounter gekauft, (Vollkornbrot mich Hefe). Backzeit 10 + 40 Minuten. Freu mich schon auf leckere Brötchen , nachdem das Vollkornbrot aufgegessen ist.
Montag, 20. Mai
0 Tops, 2 Flops
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Montag, 20. Mai, um 10:39 UhrGertenschlank13: Der Käse im Kühlschrank war sehr verlocken; es kostet mich wieder viel Kraft, das wieder wettzumachen
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Montag, 20. Mai, um 10:39 UhrGertenschlank13: Der Käse im Kühlschrank war sehr verlocken; es kostet mich wieder viel Kraft, das wieder wettzumachen
Montag, 13. Mai
1 Tops, 0 Flops
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Montag, 13. Mai, um 14:29 UhrKaPeF: Esse grade viele Spargel mit Hähnchen/Putenschnitzel oder gebackener Kalbsleber, saulecker und sehr kalorienarm. Vorher gibts noch eine Gemüsesuppe, ohne Suppe geht bei mir gar nix! (Spargel aber ohne Sosse!!! nur mit Spargelbrühe) Hat bis jetzt schon geholfen 2 kg abzunehmen, toll
Montag, 06. Mai
6 Tops, 0 Flops
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Montag, 06. Mai, um 10:05 UhrMANU54: Seit ich meine neue Trinkflasche habe, schaffe ich es, mehr zu trinken
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Montag, 06. Mai, um 08:05 UhrGertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung macht mir Freude
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Montag, 06. Mai, um 08:03 UhrGertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung freut mich, fühle mich einfach besser
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Montag, 06. Mai, um 08:03 UhrGertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung freut mich, fühle mich einfach besser
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Montag, 06. Mai, um 08:03 UhrGertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung freut mich, fühle mich einfach besser
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Montag, 06. Mai, um 08:03 UhrGertenschlank13: Meine Ernährungsumstellung freut mich, fühle mich einfach besser
Dienstag, 30. April
0 Tops, 1 Flops
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Dienstag, 30. April, um 16:34 UhrNobbb: Stillstand
Montag, 29. April
0 Tops, 1 Flops
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Montag, 29. April, um 20:11 UhrGertenschlank13: Hab Zuviel Süßes gegessen Die Waage zeigt1 kg mehr. Ziel verfehlt😱
Donnerstag, 25. April
2 Tops, 1 Flops
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Donnerstag, 25. April, um 09:29 UhrKaPeF: Gemüsepfanne mit Broccoli, Auberginen, Pilzen und was man sonst noch alles im Kühlschrank hat. Kann mit Reis oder auch Teigwaren gegessen werden, am besten aber ganz ohne Kohlenhydrate , das macht schlank und schmeckt sehr lecker. Aber Vorsicht; sparsam salzen, aber viele Gewürze verwenden z.B. Zwiebel, Knoblauch, Pfeffer, Ingwer, Kurkuma, Curry.... Guten Appetit!
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Donnerstag, 25. April, um 09:17 UhrKaPeF: Gestern Abend gab's Kartoffel, Butter und Käse (Romadur), wie zu Omas Zeiten, saulecker, leider auch kalorienreich
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Donnerstag, 25. April, um 08:44 UhrUllabella: Die Kollegen haben Kekse gebacken. Leider landeten sie auch auf meinem Tisch...
Mittwoch, 24. April
0 Tops, 1 Flops
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Mittwoch, 24. April, um 09:39 UhrHansRichard: Habe leider in den letzten Tage wieder 1,5 kilo zugelegt - obwohl gesund ernährt :-)
Dienstag, 23. April
0 Tops, 1 Flops
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Dienstag, 23. April, um 17:58 Uhr1602k: Ich hatte Heißhunger auf Lakritze und schwupps war die Tüte Katinchen leer
Donnerstag, 18. April
4 Tops, 0 Flops
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Donnerstag, 18. April, um 21:12 UhrGertenschlank13: Esse zur Zeit gerne Rote Beete Carpacio mit Ziegenkäse Schmeckt irre gut, gesund, Zeitaufwand lohnt sich
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Donnerstag, 18. April, um 21:12 UhrGertenschlank13: Esse zur Zeit gerne Rote Beete Carpacio mit Ziegenkäse Schmeckt irre gut, gesund, Zeitaufwand lohnt sich
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Donnerstag, 18. April, um 21:09 UhrGertenschlank13: Esse zur Zeit gerne Rote Beete Carpacio mit Ziegenkäse Schmeckt irre gut, gesund, Zeitaufwand lohnt sich
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Donnerstag, 18. April, um 08:35 UhrUllabella: veganen Schokokuchen von der Kollegin
Mittwoch, 17. April
1 Tops, 0 Flops
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Mittwoch, 17. April, um 14:00 UhrChristina_88: Ich habe das Programm heute gestartet.
Montag, 15. April
3 Tops, 1 Flops
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Montag, 15. April, um 16:10 UhrRanna: Ich achte mehr auf die Bedürfnisse meines Körpers und nehme daher mehr Rohkost zu den Mahlzeiten.
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Montag, 15. April, um 16:10 UhrRanna: Ich achte mehr auf die Bedürfnisse meines Körpers und nehme daher mehr Rohkost zu den Mahlzeiten.
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Montag, 15. April, um 16:10 UhrRanna: Ich achte mehr auf die Bedürfnisse meines Körpers und nehme daher mehr Rohkost zu den Mahlzeiten.
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Montag, 15. April, um 07:07 UhrMANU54: Ich habe auf einem Geburtstag zu viel gesnackt
Donnerstag, 11. April
1 Tops, 1 Flops
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Donnerstag, 11. April, um 10:23 UhrSurabaya: Gedünsteter Brokkoli mit Parmesan und Olivenöl
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Donnerstag, 11. April, um 10:09 UhrSurabaya: Schnitzel mit Pommes
Rund um Ernährung
Kann man Gesundheit wirklich essen? Wie wichtig ist Vollkorn? In welchem Zusammenhang stehen Psyche und Essverhalten? Ist eine Gewichtsabnahme wirklich ohne Hungern möglich? ... mehr
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