Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Gestern

3 Tops, 2 Flops

  • Gestern, um 13:22 Uhr
    Sushbo: Heißhunger-Attacke gehabt und zu viel Schokolade und Co in mich hineingestopft.
  • Gestern, um 13:22 Uhr
    Sushbo: Heißhunger-Attacke gehabt und zu viel Schokolade und Co in mich hineingestopft.
  • Gestern, um 08:03 Uhr
    Lejour: Gebiss Wasser zu trinken ist für mich kein Problem. Ich nehme mir schon jeden Tag 2l mit zur Arbeit.
  • Gestern, um 01:24 Uhr
    toppmann: Zwei Weißbiere 2 Stunden-Wanderung & 1 Stunde Tennis gespielt
  • Gestern, um 01:24 Uhr
    toppmann: Zwei Weißbiere 2 Stunden-Wanderung & 1 Stunde Tennis gespielt

Letzten Sonntag

2 Tops, 1 Flops

  • Letzten Sonntag, um 15:40 Uhr
    doreen: Heute hab ich eine frische Tomatensausse gemacht.
  • Letzten Sonntag, um 11:46 Uhr
    Remix: Mit Gemüse gefüllte Auberginen, im Ofen mit Käse überbacken!!
  • Letzten Sonntag, um 11:45 Uhr
    Remix: Schokolade..

Letzten Samstag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Samstag, um 16:03 Uhr
    Voranstrich: Ich trinke mehr, esse weniger Fleisch und fühle mich pudelwohl.

Letzten Dienstag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Dienstag, um 09:43 Uhr
    Laster: Ich esse seit über 20 Jahren bis zum Mittag nur Obst

Letzten Montag

2 Tops, 1 Flops

  • Letzten Montag, um 23:18 Uhr
    Bene1: Nasche zu viel, Süßigkeiten fliegen jetzt raus!
  • Letzten Montag, um 11:02 Uhr
    Lejour: Letzte Woche alles aufgeschrieben und mich an die Vorgabe für Fleisch gehalten (300 - 600 g pro Woche). und 1x Fisch! Das klappte gut!
  • Letzten Montag, um 09:29 Uhr
    doreen: Ich gestern Abend doch nicht Auswärts gegessen. Sondern zu Hause. Eierbrote

Sonntag, 20. September

1 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 20. September, um 10:00 Uhr
    Gad_T: TOP: etwas weniger auf der Waage

Samstag, 19. September

2 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 19. September, um 20:07 Uhr
    doreen: Ich hab nur eine kleine Pizza gegessen. Ich bin gut satt.
  • Samstag, 19. September, um 17:38 Uhr
    hugoingo: Ich versuche in der Woche an 4-5 Tagen mehr Gemüse und Fisch zu essen
  • Samstag, 19. September, um 17:36 Uhr
    hugoingo: Ich möchte grene weniger Fleisch essen und mehr Gemüse, jedoch haben wir gegrillt und die empfohlenen Fleischmenge/Woche 300-600 g habe ich großzügig überschritten

Dienstag, 15. September

2 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 15. September, um 21:26 Uhr
    Chris39: Ungesund und maßlose Essen
  • Dienstag, 15. September, um 15:38 Uhr
    Lejour: Die letzte Woche lief gut. Ich habe jeden Tag mein Ernährungstagebuch aufgeschrieben, um den Überblick zu behalten. Am WE naschen nur in Maßen. So kann es weitergehen!
  • Dienstag, 15. September, um 11:22 Uhr
    Alpaka: Mein erstes Ziel war weniger Fett und ich halte mich jetzt die dritte Woche es fällt mir gar nicht so schwer und die Belohnung heute morgen 1.5 kg leichter

Samstag, 12. September

1 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 12. September, um 09:58 Uhr
    Voranstrich: Ich bin großartig weitergekommen. Danke

Mittwoch, 09. September

1 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 09. September, um 14:13 Uhr
    hugoingo: Milchreis mit einem Obstcoktail
  • Mittwoch, 09. September, um 12:02 Uhr
    UlfCh: Kuchen zum Frühstück...

Montag, 07. September

3 Tops, 0 Flops

  • Montag, 07. September, um 13:48 Uhr
    Tanja: eine Woche ohne Süßigkeiten.
  • Montag, 07. September, um 13:48 Uhr
    Tanja: eine Woche ohne Süßigkeiten.
  • Montag, 07. September, um 13:17 Uhr
    Lejour: Letzte Woche im Urlaub viel bewegt (Radtouren je 40 - 60 km) und viel gesunden Fisch gegessen: Omega 3! :-)

Samstag, 05. September

8 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 05. September, um 09:52 Uhr
    Voranstrich: Ich hatte einen super Wanderurlaub mit viel Bewegung und gesunder Kost - kein Fleisch, kein Zucker. Es war fantastisch.
  • Samstag, 05. September, um 09:52 Uhr
    Voranstrich: Ich hatte einen super Wanderurlaub mit viel Bewegung und gesunder Kost - kein Fleisch, kein Zucker. Es war fantastisch.
  • Samstag, 05. September, um 09:52 Uhr
    Voranstrich: Ich hatte einen super Wanderurlaub mit viel Bewegung und gesunder Kost - kein Fleisch, kein Zucker. Es war fantastisch.
  • Samstag, 05. September, um 09:52 Uhr
    Voranstrich: Ich hatte einen super Wanderurlaub mit viel Bewegung und gesunder Kost - kein Fleisch, kein Zucker. Es war fantastisch.
  • Samstag, 05. September, um 09:52 Uhr
    Voranstrich: Ich hatte einen super Wanderurlaub mit viel Bewegung und gesunder Kost - kein Fleisch, kein Zucker. Es war fantastisch.
  • Samstag, 05. September, um 09:52 Uhr
    Voranstrich: Ich hatte einen super Wanderurlaub mit viel Bewegung und gesunder Kost - kein Fleisch, kein Zucker. Es war fantastisch.
  • Samstag, 05. September, um 09:52 Uhr
    Voranstrich: Ich hatte einen super Wanderurlaub mit viel Bewegung und gesunder Kost - kein Fleisch, kein Zucker. Es war fantastisch.
  • Samstag, 05. September, um 09:52 Uhr
    Voranstrich: Ich hatte einen super Wanderurlaub mit viel Bewegung und gesunder Kost - kein Fleisch, kein Zucker. Es war fantastisch.

Mittwoch, 02. September

1 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 02. September, um 19:59 Uhr
    hugoingo: Grillen mit übermäßigen Fleischmengen und wenig Salaten
  • Mittwoch, 02. September, um 19:57 Uhr
    hugoingo: Einen lecker zubereiteten Salat ist oft mein Favorit

Dienstag, 01. September

1 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 01. September, um 22:27 Uhr
    Corona: 2 Bier
  • Dienstag, 01. September, um 09:39 Uhr
    Laster: Ich bereite meine Mahlzeiten fast immer mit saisonal frischen Zutaten zu

Montag, 31. August

1 Tops, 1 Flops

  • Montag, 31. August, um 16:04 Uhr
    Tanja: Kuchen am WE gegessen
  • Montag, 31. August, um 09:13 Uhr
    BiBi87: Die Dance Workouts auf Youtube helfen mir Spaß an der Bewegung zu haben auch bei schlechtem Wetter :)

Sonntag, 30. August

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 30. August, um 16:28 Uhr
    Alpaka: zunahme

Samstag, 29. August

0 Tops, 2 Flops

  • Samstag, 29. August, um 11:55 Uhr
    Bene1: Habe genascht
  • Samstag, 29. August, um 11:55 Uhr
    Bene1: Habe genascht

Freitag, 28. August

1 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 28. August, um 09:01 Uhr
    Merry: Komme schonmal auf 4:Portionen Obst und Gemüse, Tendenz steigend
  • Freitag, 28. August, um 09:00 Uhr
    Merry: Leider Chips gegessen und Gummibärchen.

Donnerstag, 27. August

2 Tops, 0 Flops

  • Donnerstag, 27. August, um 11:44 Uhr
    heiko19711971: .
  • Donnerstag, 27. August, um 11:43 Uhr
    heiko19711971: Gewicht reduzieren

Mittwoch, 26. August

2 Tops, 0 Flops

  • Mittwoch, 26. August, um 10:22 Uhr
    pucker: Das mit dem Verzicht auf eine warme Mahlzeit am Abend klappt schon ganz gut. Nicht immer, aber immer öfter.
  • Mittwoch, 26. August, um 09:33 Uhr
    Jason: 4 Wochen Urlaub daheim. Jeden Tag 2h Sport... geht leider im daily Office Mode nicht..

Montag, 24. August

0 Tops, 1 Flops

  • Montag, 24. August, um 21:32 Uhr
    Schlappi: 4 Esslöffel Nutella gegessen

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